Привычка быть счастливой

Помните у Гилберт в «Ешь, молись, люби» шикарную фразу «Учитесь выбирать свои мысли, как вы выбираете в шкафу одежду каждый день»? Это на 100% относится к чувствам и состояниям.

Прививайте себе привычку быть счастливым!
Наслаждаться настоящим, благодарить за то, что есть и было, видеть прекрасное, уметь наслаждаться и радоваться, быть ответственным за свою жизнь, принимать себя, свои желания, свою значимость, ценность жизни, иметь цели, жить в соответствии с ценностями и потребностями — всё это сильно помогает «почувствовать счастье» в моменте.

Счастье не приходит к тем, кому нужны непременные условия (вот если бы было больше денег, времени, была моложе, стройнее, были бы связи, удача, понедельник). Я столько раз сама говорила «вот когда будет это, то тогда я и буду счастлива». Поверьте, так не работает! Не умеете наслаждаться малым — не сможете радоваться и глобальным событиям, будет вечный «дефицит» условий для счастья. Счастье — это не набор элементов, данных, событий и вещей. Счастье — это процесс осознания.

Мы сами выбираем в каком настроении и состоянии быть сегодня. Радоваться, жаловаться, ныть, раздражаться. У нас всегда есть выбор — злиться или нет, обижаться или нет.
Поэтому выбирайте — быть счастливым.

Легко быть счастливым, когда все хорошо, а что делать, когда всё плохо? Испытывать счастье, когда полный трындец и жить не хочешь, противоестественно. Но ты можешь решить двигаться в сторону счастья.

Когда мне говорят «легко тебе быть счастливой», то чаще всего не знают, с чем мне приходилось сталкиваться — потери, предательство, депрессии, безденежье, когда в холодильнике только лед, выкидыши. Но я счастлива. Ведь у меня есть то, ради чего я живу, есть то, что наполняет меня, мой день и то, что я делаю, смыслом, каждый день я создаю что-то ценное и важное для меня, для жизни и для своего счастья.

Выбирайте счастье. Это проще, чем кажется.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *