Почему нет сил?

Какие привычки сливают энергию? Почему нет сил и желания что-то делать или даже желать?

Не устану повторять, что привычки — это мощь! Кажущиеся нам ерундой действия могут творить чудеса. Сколько душевных и физических сил можно экономить и пускать на пользу, если отслеживать привычки, которые сливают энергию зря.

Я расскажу про свои вредные привычки, может, кто-то их заметит у себя и тоже сможет остановить этих страшных пожирателей энергии.

1. 🔹 ТВ, скроллинг ленты, комментарии вечером — лучший способ взбодриться, начать решать проблемы и думать, а не готовиться к отдыху. Лучше завести привычку уделять вечернее время себе, семье, медитации, уходу за собой, приятному чтению. Всё это замедляет и успокаивает.

2. 🔹 Вещи на «особый случай». Никогда не забуду диван, на который нельзя было садиться в гостях у подружки. Его годами берегли на переезд из частного дома в квартиру, накрывали красивой тканью и еще, кажется, полиэтиленом. И этот монстр «красовался» более 9 лет в комнате, где мог бы ее украшать и быть функциональным. В квартиру его, кстати, не взяли.
Жить и радоваться сегодня гораздо приятней и полезней, чем всю жизнь готовиться к визиту королевы. Используй красивую посуду, одежду и прочее — сейчас.


3. 🔹Общаться с неприятными людьми. Мне хватает моего внутреннего критика, зачем мне общаться с теми, кто меня «гасит», не любит, не уважает, использует. Мир полон людей. Ищите своих.

4. 🔹 Обида — это черная дыра, пожирающая море энергии. У меня обид был воз и маленькая тележка: на родителей, на бывшего, на друзей, на мир и себя. Отрабатывала долго, но это того стоит! Кстати, на программе «Формула Энергии» мы перестаём кормить своей энергией обиды.

5. 🔹 Сдвиг в прошлое. Мысленное пережевывание прошлых ситуаций, конфликтов.

6. 🔹 Беспорядок. Здесь все понятно — с ним разбираемся одной левой в «Тотальной зачистке».

7. 🔹 «Я сама!» Я родилась, наверное, с этой фразой. Мысль, что лучше вас никто не сделает, капитальное недоверие, и вы еще спрашиваете почему нет сил? Откуда им взяться если вы пашете как несчастный ишак!

8. 🔹 Не заботиться о себе! Любить себя, слушать тело, вообще, наладить связь с собой — дорогого стоит. Попробуйте, вам понравится.

9. 🔹 Недоделки, долги, обещания, нереализованные желания и планы. Я это называю «висяками», которые фоном незакрытых программ отжирают добрую часть энергии.

10. 🔹 Игнорировать отдых. Святое правило всех продуктивных, успешных и активных людей -отдыхать до того, как устал.

Теперь вы можете понять, почему нет сил. Конечно, это не всё, на что сливается энергия. За несколько лет я отследила и закрыла у себя множество дыр, через которые утекала моя энергия. Если будет интересно, то я напишу над чем я ещё трудилась, а пока признавайтесь, заметили у себя некоторых «пожирателей» энергии? Или одна я такая.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *