Мои утренние привычки

Новые привычки легко внедрять, если их привязывать к уже имеющимся и старым. Так уж сложилось, что большая часть моих привычек завязаны на утренних и вечерних рутинах.
Сегодня хочу поделиться своими утренними привычками. Это база, которая сложилась давно.

Это моё утро:

🔹 После пробуждения в кровати делаю гормональную гимнастику, встаю,
🔹 Потом вакуум или асинхронные движения, стакан воды,
🔹 Энергетическая гимнастика — око возрождения
🔹 Слушаю настройки/ аффирмации или медитирую
🔹 Письменная практика — любая по настроению или под задачу: Идеальный день, Цели, 10х10 или фрирайтинг.
🔹 Затем утренняя рефлексия — просматриваю вопросы на день, планы, задачи, состояние и т.п.
🔹 Гигиена, уходовые процедуры.
🔹 Завтрак.
🔹 Блиц-уборка.
Дальше уже начинается рабочий день, консультации, обучение, решение задач и прочее.

К этим привычкам иногда добавляю что-то, но это именно не привычки, а какие-то проработки, временные действия под конкретную цель и потребность. После чего они уходят из моего режима.

Напишите, надо ли делиться планом дня или вечерними привычками? а может снять видео или эфир сделать и подробнее рассказать про каждую привычку.

Кстати, напишите, пожалуйста, какие у вас есть утренние привычки, есть ли или может вы хотите какой-то обзавестись.